Boy-Nieder-Balance
Dein Ziel. Dein Körper. Deine Balance.
Ernährung & Prävention by Stefanie Boy-Nieder
Meine Leistungen in der Ernährungsberatung für Kinder, Erwachsene, Sportler & Vereine
Maßgeschneiderte Ernährungsberatung für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Sportler und Vereine. Wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und im Alltag umsetzbar.
Ernährungsberatung für Erwachsene
Erstanamnese & Zieldefinition
ggf. Körperanalyse (BIA-Messung)
Individuelle Ernährungsberatung:
- für gesundes Abnehmen
- in den Wechseljahren
- für mehr Energie und Wohlbefinden
- zur Osteoporose-Vorsorge
- für die Darmgesundheit
- im Alter – für geistige und körperliche Fitness
Praxisnahe Essens- & Mahlzeitenvorschläge
Feedback und Optimierung
Ernährungsberatung für Kinder & Jugendliche
Erstanamnese & Zieldefinition
ggf. Körperanalyse (BIA-Messung)
Individuelle Ernährungsberatung
Praxisnahe Essens- & Mahlzeitenvorschläge
Feedback und Optimierung
Ernährungsberatung für junge Athleten
Sportbezogene Erstanamnese
ggf. Körperanalyse (BIA-Messung)
Individuelle Ernährung für Leistungssportler
Ernährungsstrategien rund um Training & Wettkampf
Ernährung:
- für Muskelaufbau
- für Schnelligkeit & Explosivität
- für Ausdauerleistung
- als Verletzungsprävention
- während Reha-Phasen
Feedback und Optimierung
Ernährungsberatung für Sportvereine
Ernährungsberatung für Nachwuchs- & Leistungsteams
Sportartspezifische Workshops und Vorträge
Ernährung
- für kraftbetonte Sportarten
- für Ausdauersportarten
- für Schnelligkeit & Explosivität
Gameday-Ernährung
Strategie bei Auswärtsfahrten
Praktische Tipps für WG-Athleten
Regeneration & Recovery-Strategien